新華社北京12月28日電（記者田曉航）冬季是流感的高發(fā)季，老年人如何防流感？中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老齡傳播分會(huì)等學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)近日聯(lián)合發(fā)布《老年人防流感行動(dòng)建議》，提示身居養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、長(zhǎng)期護(hù)理機(jī)構(gòu)、福利院以及居家的老年人等重點(diǎn)和高風(fēng)險(xiǎn)人群優(yōu)先接種流感疫苗。
這份建議由中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老齡傳播分會(huì)、中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老年病學(xué)分會(huì)、中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老年醫(yī)療機(jī)構(gòu)管理分會(huì)、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)聯(lián)合發(fā)布。建議說，老年人、慢性病患者的免疫力低、抵抗力弱，是患流感的高危人群，疫苗接種是目前保護(hù)老年人免于罹患流感的最經(jīng)濟(jì)有效手段。建議家庭成員積極協(xié)助老年人接種流感疫苗，醫(yī)務(wù)人員幫助老年人科學(xué)認(rèn)識(shí)和預(yù)防流感、提高疫苗接種意識(shí)。
根據(jù)建議，除了打疫苗以外，老年人采取良好的日常防護(hù)措施可以有效減少流感的感染和傳播：
一方面，保持良好生活方式和個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。例如，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾或上臂等遮住口鼻；勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足休息、保證充足和規(guī)律的睡眠；保持環(huán)境清潔和通風(fēng)等。
另一方面，采取必要的防護(hù)和隔離措施。例如，避免近距離接觸流感樣癥狀患者，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所；出現(xiàn)流感樣癥狀后，患者應(yīng)注意休息，并采取必要的自我隔離措施；流感樣癥狀患者接觸家庭成員時(shí)需戴口罩，去公共場(chǎng)所或去醫(yī)院就診時(shí)，患者及陪護(hù)人員都要戴口罩，避免交叉感染。
這份建議還提示，患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的老年人患流感后發(fā)生嚴(yán)重疾病和死亡的風(fēng)險(xiǎn)更高，需遵醫(yī)囑，積極治療和控制慢性基礎(chǔ)性疾病；要學(xué)會(huì)評(píng)估自己的病情，發(fā)生變化時(shí)及時(shí)就醫(yī)，準(zhǔn)確描述病情，不亂投醫(yī)，不諱疾忌醫(yī)。
